Hogyan kezeljük az érzékeny fogakat
Nov 27, 2023
Szenved-e fájdalmas érzéseket a fogakban olyan szokásos tevékenységek miatt, mint az evés, ivás és fogmosás? Ha igen, akkor valószínűleg azon töprengett, hogyan segíthet érzékeny fogainak kezelésében, hogy ne okozzon kellemetlenséget.
Az érzékeny fogakat számos probléma okozhatja. Szerencsére vannak hatékony módszerek a fogérzékenység csökkentésére. Ezen megoldások némelyike otthon is könnyen használható.
Ha többet szeretne megtudni az érzékeny fogak enyhítéséről, fontolja meg ezeket a nagyszerű megoldásokat:
1. Használjon érzékeny fogakra készült fogkrémet
A kifejezetten a fogérzékenység kezelésére kifejlesztett fogkrém használata segíthet a tünetek enyhítésében. A legtöbb ilyen fogkrém olyan összetevőt tartalmaz, amely ideiglenesen kitölti a zománcban és a dentinben lévő apró lyukakat. Ez csökkenti a fogak érzékeny idegeinek kitettségét.
2. Csak puha fogkefét használjon
Az egyik egyszerű tipp az érzékeny fogak enyhítésére: cserélje ki a fogkefét. Ha merev sörtéjű fogkefét használ, ronthatja állapotát. A merev sörték és a csiszoló hatású fogkrémek kemények a zománchoz, ami mikroszkopikusabb lyukakat és végül nagyobb érzékenységet eredményez. Súlyosbíthatják az íny recesszióját is, ami szabad dentinhez és érzékeny idegekhez vezethet. Próbáljon ki egy puha sörtéjű fogkefét, és ügyeljen arra, hogy óvatosan mosson fogak felületének megőrzése és az íny épségének megőrzése érdekében.
3. Éjszaka használjon szájvédőt
Néha az érzékeny fogakat az éjszakai fogcsikorgatás okozza. Ezt bruxizmusnak hívják. Ha ez problémát okoz Önnek, fogorvosa kiszedheti a fogak formáját, és egyedi szájvédőt készíthet, amelyet alvás közben kell viselni. Ez a védő véd a nyomás ellen, és megakadályozza a fogak károsodását, amelyet az éjszakai csiszolás okozhat
4. Ellenőriztesse ínyét fogorvossal
A fogak érzékenységének fő oka lehet a beteg vagy visszahúzódó fogíny. Ahogy az ínyszövet lebomlik és eltávolodik a fogfelszíntől, a fogak azon részei, amelyeken nincs zománc (az ínyvonal alatt), szabaddá válnak. Ez némileg védtelenné teszi az idegeket, és jelentős kényelmetlenséget okozhat. Kérje meg fogorvosát, hogy vizsgálja meg ínyét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e kezelendő fogínybetegsége. Az egészséges fogíny védi a fogakat és megakadályozza a fogérzékenységet.
5. Készítsen sós vizes szájvizet
Ha sóból és vízből készítünk szájvizet, az segíthet a fogérzékenység gyors csökkentésében. A sós víz kiegyensúlyozza a pH-szintet a szájban, lúgos környezetet hozva létre, amely csökkenti a baktériumok szaporodását. Ezenkívül csökkenti a lepedéket a folyamat során. A sós vizes öblítés könnyen elkészíthető, ha két teáskanál sót összekeverünk egy csésze meleg vízzel. Ezt az öblítést reggel és este kell használni, amíg az érzékenység javul.
6. Olajhúzás: Swishing kókuszolajjal
Ha érzékeny fogai vannak a baktériumok esetleges túlszaporodása miatt, a kókuszolaj segíthet. Ha cseppfolyósított kókuszolajat suhog a szájában, azt olajhúzásnak nevezik. Ezt a gyógymódot évek óta használják szájápolási segédeszközként. A kókuszolaj gátolja a baktériumok szaporodását a szájban, lebontja a lepedéket a fogakon, és eltávolítja a baktériumokat és a méreganyagokat az íny felszínéről. Ez elősegíti az egészségesebb fogíny és fogak, ami viszont csökkenti a fogak érzékenységét. Idővel fehérítheti és fényesebbé teheti a fogait. Nem kell más, mint egy evőkanál olvasztott kókuszolaj. Ezt 20 másodpercig suhintjuk a szájban, majd kiköpjük. Kövesse ezt a lépést egy meleg vizes öblítéssel, és már úton van az egészségesebb száj felé.
7. Fogászati lakkok és bevonatok, amelyek szabályozzák az érzékenységet
Számos lakk és egyéb bevonat létezik, amelyeket a fogorvos felvihet az érzékeny fogak enyhítésére. A lisztes lakk hasznos lehet a fogérzékenység csökkentésében. A fluorid alkalmazása kitölti a fogzománcban lévő apró lyukakat, amelyek a fogakat hőmérsékletváltozásnak és egyéb irritáló hatásoknak tehetik ki. Más kötőanyagok és műanyag tömítőbevonatok is alkalmazhatók a zománc és a dentin megerősítésére. A dentin a zománc alatti csontszövet. Kérdezze meg fogorvosát a bevonat lehetőségeiről a fogérzékenység csökkentésére.
8. Enyhítse a fájdalmat szegfűszeggel
A szegfűszeg és a szegfűszegolaj gyulladáscsökkentő, csíraölő és fájdalomcsillapító hatású. Ez azt jelenti, hogy csökkenthetik a gyulladást, a baktériumok túlszaporodását és a fájdalmat. Szájba suhintott kivonatként használva a szegfűszegnek zsibbadó hatása lehet, ami enyhíti a fogérzékenységet. A szegfűszegolaj fájdalomcsillapító tulajdonságait tovább fokozhatjuk, ha narancs illóolajjal keverjük össze. Ezek az illóolajok erős hatásúak, és mindig kis mennyiségben kell használni más hordozóban, például kókuszolajban vagy avokádóolajban.
9. Kerülje a problémás ételeket és italokat
Egyes ételek és italok valóban ronthatják az érzékeny fogakat. Ezeket minimálisan kell fogyasztani, vagy teljesen kerülni kell az érzékeny fogak csökkentése érdekében. A savas ételek és italok, például kávé, gyümölcs, savanyúság és üdítőitalok növelhetik a fogak érzékenységét. Ha érzékeny fogai problémát okoznak étkezés közben, érdemes megfontolni ezen élelmiszerek csökkentését vagy elhagyását. Az is a legjobb, ha kerüli a rendkívül forró vagy fagyos ételeket és folyadékokat, mivel ezek kellemetlen érzést okozhatnak a fogakban.
10. Használj fokhagymát
Bár használat közben erős leheletet okozhat, a fokhagyma értékes vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek a száj egészségének megőrzésében. A fokhagymában nagy mennyiségben található vegyületek egyike a jótékony allicin. Az allicin antibakteriális és fájdalomcsillapító vegyület. Mivel az allicin csökkenti a baktériumokat és csillapítja a fájdalmat, nagyszerű természetes gyógymód az érzékeny fogakra. A fokhagymát felszeletelhetjük és közvetlenül az érintett fogakra kenhetjük, vagy egy gerezd fokhagyma néhány csepp vízzel és fél teáskanál sóval összekeverésével pasztát készíthetünk. Ezt a pasztát közvetlenül az érzékeny területre kell felvinni. A fokhagymát és a pasztát is tíz percig a fogakon kell hagyni. Ez megismételhető naponta kétszer, ameddig szükséges.
